Nézze meg frissen ezeket a hasznos tippeket

Alexander Neff / Shutterstock

A jó éjszakai pihenést fontos, de mindannyiunknak megvolt a stresszes hét vagy szórakoztató vakáció, amely rossz alvást és ami még rosszabb, rossz egészségi döntéseket eredményezett. Gyakran a bőrünk tükrözi gyenge rutinjainkat.

A sötét szem alatti karikák egyértelműen jelzik, hogy nem pihentél eleget. De a Mayo Klinika szerint az allergia, a védtelen napsugárzás, az öregedés, az ekcéma, a szem karcolódása és még a jó ol ’genetika is okozhatja ezeket a bosszantó sötét foltokat.


Ha fáradtnak látszik fáradtnak, fontolja meg ezeket a gyógymódokat a szem alatti karikák megszüntetésére.

Kókuszolaj


A kókuszolaj nagy koncentrációban tartalmaz kis láncú zsírsavakat. Ezek a zsírsavak segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a vérkeringés fokozásában, a sötét szem alatti karikák egyik okában. Mielőtt lefeküdne, masszírozza mindkét szembe szobahőmérsékletű, hidegen sajtolt szűz kókuszolajat 30 másodpercig. Néhány hétbe telhet, amíg meglátjuk az eredményeket. Bónusz: A kókuszolaj megfizethető és könnyen megtalálható.



Uborka

Az uborka nem csak ízletes snack, hanem tökéletes megoldás sötét karikákra is. Az uborka tartalmaz K-vitamint, egy zsírban oldódó anyagot, amely fokozza a vérkeringést és csökkenti az alvadást. A szemre helyezett hűtött szeletek felpumpálhatják a vért, és kitörölhetik a vörösséget.

Hideg tej


A tej tejsavat, alfa-hidroxisavat tartalmaz. Az alfa-hidroxisavak hámlasztóként hatnak, ha a bőrt felviszik, kisimítják a ráncokat, megtisztítják a pórusokat és helyreállítják a bőrt. Rengeteg vény nélkül kapható termék tartalmaz tejsavat, így a tej megfizethető és hatékony megoldás a sötét karikák számára. Két pamutgolyót áztasson hideg tejbe, és tegye a szemei ​​alá természetes gyógymódként.

Paradicsom

A paradicsom likopint tartalmaz, egy pigmentet, amely felelős az élénk, piros szín megadásáért, amelyet szeretünk látni a szupermarketekben. A likopin antioxidáns is, amely csökkenti a gyulladást és megakadályozza a vér alvadását. Egy tanulmány még arra a következtetésre jutott, hogy a likopin segít megvédeni az UV sugárzást, amely a sötét karikák egyik oka. Áztasson be néhány vattacsomót egy paradicsomból kinyomott gyümölcslébe, majd óvatosan tapossa meg a levét a szeme alatt, hagyja ülni, mielőtt leöblítené.


Teafilterek

A tea tele van antioxidánsokkal, amelyek az egész test számára hasznosak, beleértve a sötét szem alatti karikákat is. Mélyítsen két teazsákot forró vízbe, és tegye a hűtőbe, amíg kissé lehűl. Engedje le a zacskókat a felesleges vízből, és tegye a szemére.

Krumpli

Ha nincs hűtőszekrényben uborka, akkor a burgonya kiválóan helyettesíti a szem alatti karikák kezelését. A burgonya tartalmaz C-vitamint, egy antioxidánst, amelyet ismert módon kezelnek rák , az megfázás és szembetegségek . Az antioxidánsok helyreállítják a sérült bőrsejteket és csökkentik a bőr melanintermelését, amely a sötét foltok egyik oka. Miután lehámozta a burgonya bőrét és alaposan megmosta, aprítsa fel a burgonyát szeletekre, és helyezze az egyiket mindkét szemre.


Citromlé

A C-vitamin és a citromsav természetes bőrfehérítők, és a citromlé tele van mindkettővel. Más összetevőkkel, például illóolajokkal, paradicsomlével, uborkalével vagy akár önmagában alkalmazva a citromlé csökkentheti a szem körüli duzzanatot és gyulladást, valamint felderítheti a szem alatti sötét foltokat. Vattagolyókkal vigye fel a levet mindkét szem alá reggel és lefekvés előtt. De ne kerüljön túl közel a szemhez, mert a citromlé megéghet, ha közvetlen kapcsolatot létesítenek.

Rózsavíz

Tanulmányok bebizonyították, hogy a rózsavíz gyulladáscsökkentő termék, amely megnyugtatja a bőrt, helyreállítja az életerőt és megszünteti a bőrpírt. Ha napi és éjszakai szépségápolási programjához adja, javíthatja a bőrt és megszüntetheti azokat a szem alatti karikákat. A rózsavíz megvásárolható a helyi szépségszalonban, vagy otthon készíthető organikus rózsaszínű rózsák vízben történő forralásával. Áztasson néhány smink pamutpárnát rózsavízbe, helyezze őket közvetlenül a csukott szemhéjakra, dőljön hátra és lazítson.


Alvás

Nem a megfelelő számú órát aludni minden este súlyos következményekkel járhat az elmében és a testben, beleértve a bőrt is. A fáradtság a sötét karikák egyik fő oka. Tehát minden egyes este külön ajánlott hét-kilenc óra elalvására külön erőfeszítéseket tesz, és a bőröd felfrissül. Íme egy tipp: Aludjon a hátán, és fektessen be egy selyem párnahuzatba. A durva párnahuzatok irritációt okoznak a bőrön. A hátán alvás selyem párnahuzattal biztosítja, hogy a bőre védett maradjon, és még akkor is, ha az éjszakai pozíciót váltja, az arca nem fogja fizetni az árát.

Fényvédő

A sötét karikák egyik oka a napsugárzás. A nap arra kéri a testet, hogy termeljen több melanint, egy pigmentet, amely a bőr színét adja. Megfelelő védelem nélkül a napsugárzás a szem alatti bőr sötétedéséhez vezethet. A fényvédő használata elengedhetetlen a az egészséged a nyár folyamán , és az SPF bőrtermékei egész évben védik a bőrt.

Az alkohol csökkentése

Az immunrendszer gyengítésével együtt az alkohol a szervezetet is kiszárítja. Ezért a városon töltött éjszakák másnap reggel általában vörös, duzzadt szemekhez és fáradtsághoz vezetnek. Az Alkoholfogyasztás és Alkoholizmus Országos Intézete szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás nőknél legfeljebb egy ital, a férfiaknál napi két ital. Az alkohol visszaszorítása javíthatja egészségét és csökkentheti annak esélyét, hogy sötét karikákkal ébredjen fel.

narancslé

Egy narancs körülbelül 70 milligramm C-vitamint tartalmaz, hasonlóan a burgonyához, a frissen facsart pohár OJ-nak számos egészségügyi előnye lehet. Sötét karikák kezelésére áztasson két vattacsomót narancslébe közvetlenül egy narancsból, nyomja ki a felesleges cseppeket, és dörzsölje a vatta gömböket a szem alá reggel és lefekvés előtt minden este. Csak kerülje a cseppek közvetlenül a szemébe jutását.

E-vitamin olaj

Az E-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek az antioxidánsok segítenek többek között a vér és a bőr egészségének megőrzésében. A napsütés az UV-fényektől való védelem nélkül csökkentheti a bőr E-vitamin-szintjét, ami ráncokat, száraz bőrt és sejtette, hogy sötét a szem alatti karikák. Annak érdekében, hogy a bőr E-vitaminnal táplálkozhasson, óvatosan masszírozzon néhány cseppet a szem alá minden este, mielőtt lefekszik.

Étcsokoládé

Hébe-hóba rendben van, ha belemerül a kedvenc snackjébe. Szerencsére az étcsokoládé szerelmeseinek az édes csemege is segít megszabadulni a sötét karikáktól. Az étcsokoládé „szuperélelmiszer”, vagyis tele van tápanyagokkal. Rost, vas, magnézium, réz, mangán és rengeteg antioxidáns található egy négyzetnyi csokoládéban. A kakaó, a fő összetevő, fokozza a bőr keringését és fokozza a hidratáltságot. Tehát bár nem lehet közvetlenül az étcsokoládét a bőrre kenni, most van egy másik oka annak, hogy miért kell minden nap enni .

Kerülje a felesleges sót

Naponta kis mennyiségű só fogyasztása szükséges az egészséges táplálkozáshoz . De a nátriummal töltött snackek, például a pattogatott kukorica és a pizza túlzott kényeztetése negatív hatással van a szervezetre. A túl sok só és a kevés víz kiszárítja a testet. Fékezze étrendjét, hogy kövesse az American Heart Association ajánlott napi 1500-2300 milligramm nátriumot, és hidratált maradjon. A száraz bőr és a puffadtság csak néhány meglepő jelek, hogy túl sok sót eszel .

További információk az Active Times-ból:

50 dolog, amit minden 50 év feletti nőnek tudnia kell az egészségéről

Korai jelek, hogy megfázik

Az időjárás betegséget okoz, és megsemmisülnek az egyéb megfázás és influenza mítoszok

Tételek, amelyeknek meg kell állítanod a megosztást másokkal

Összefüggő A súlyos egészségi állapotról, amelyet minden nőnek tudnia kell A tökéletes naphossz, egy alvó orvos szerint A torokfájás megnyugtatásának legjobb módjai

A veszélyes betegségek gyakran hiányzó tünetei