BestReviewsFigyelje meg kedvenc műsorait, vagy olvassa el új e-könyvét szobatartóval ellátott szobakerékpáron.
A megfelelő felszerelés otthoni használatával előtérbe helyezheti az edzéseket. Beltéri szobakerékpárral nem kell pénzt költeni drága edzőtermi tagságra, zsúfolt centrifugálási órákkal foglalkozni, vagy versenyezni a forgalom mellett, miközben szabadban kerékpározunk. A szobakerékpárok a fitnesz újoncok számára egyszerű módot kínálnak a kardióhoz való illeszkedéshez, és a tapasztalt versenyzőknek tökéletes megoldást nyújtanak, ha az időjárás nem olyan ideális, mint a kinti pedálozás. Tömör útmutatónk tartalmaz mindent, amit tudnia kell szobakerékpár vásárlásakor, beleértve a piac három legjobb kerékpárjának választásainkat is.
A szobakerékpár kiválasztásakor figyelembe vett szempontok
A fitnesz céljaid
Milyen edzésekre gondolsz? Például nagy intenzitású túrákra akar összpontosítani, vagy inkább az állóképesség növelése érdekli? A fitnesz céljaid diktálják a típusát szobakerékpár ez megfelelő az Ön számára, és milyen funkciókat kell keresnie, például az ellenállási szinteket és az előre beállított programokat.
Az ön területe
Van helye egy nagy kerékpárnak, vagy összecsukható modellre van szüksége? Vegye ki a mérőszalagot, mielőtt szobakerékpárra szállna.
Jellemzők
Állíthatóság
Különféle szobakerékpárok léteznek, köztük függőleges, összecsukható, forgatható és fekvő kerékpárok . A választott típustól függetlenül ellenőrizze, hogy a kerékpár kényelmes-e a vázához. A szokásos kerékpárhoz hasonlóan képesnek kell lennie arra, hogy testéhez igazítsa a testét.
Kijelző
A legtöbb szobakerékpár rendelkezik valamilyen kijelzővel, legyen szó egyszerű LCD-képernyőről, amely csak a sebességet és a távolságot mutatja - ezek a kerékpárok általában a legolcsóbb modellek, körülbelül 150 dollár körüli értékűek, vagy egy csúcskategóriás monitor, amely minden adatot megad Önnek képzelje el a sebességtől a pulzusig, az elégetett kalóriákig.
Ellenállás
Ha nagyobb az ellenállási szint, a felhasználók finomhangolhatják a túrák nehézségeit. A magasabb szintű kerékpárok általában valahol a 300 és 400 dollár közötti árkategóriában vannak. Az ellenállási szintek széles skálájával rendelkező szobakerékpár kiválasztása lehetővé teszi az intenzitás növelését, ahogy erősödik.
Előre beállított edzésprogramok
Azok az előre beállított programokkal rendelkező szobakerékpárok, amelyek megváltoztatják az ellenállást, általában drágábbak. Az összes harangot és sípot tartalmazó modellek ára 500 USD lehet. Az előre beállított programok azok számára hasznosak, akik nem akarnak időt tölteni saját egyéni rutinjaik létrehozásával. Az előre beállított programokkal csak ugrál és pörög.
További jellemzők
Számos szobakerékpárhoz különféle extrák tartoznak, amelyek kellemesebbé teszik az edzéseket. Néhány olyan funkció, amelyre figyelni kell, többek között vizes palacktartók, iPhone vagy iPad dokkoló és hangszórók .
GYIK
Q.Kerékpáros túra után gyakran hátfájdalommal járok. Van számomra beltéri kerékpár?
NAK NEK.A hátfájás egy rosszul felszerelt kerékpár következménye lehet. Győződjön meg róla, hogy a kerékpárt, beltéri vagy kültéri, úgy állítja be, hogy Önnek megfeleljen. Ha a pozícionálás nem kérdés, akkor előnyös lehet egy fekvő kerékpár, amely kevésbé terheli a hátsó izmokat.
Q.Hány kardiót kell csinálnom hetente a szobakerékpáromon?
NAK NEK.Minden attól függ, részt vesz-e más tevékenységekben, de általában a felnőtteknek legalább 150 perc közepes intenzitású kardiovaszkuláris testmozgást kell végezniük hetente. Ez valamivel több, mint heti két óra, ezért az egészséges kardió adag beillesztése mindenképpen kivitelezhető, különösen akkor, ha otthon van a megfelelő felszerelés.
Ajánlott szobakerékpárok
A legjobbak legjobbja: Schwinn 270 fekvő szobakerékpár
Felvételünk:Ez a minőségi fekvő kerékpár rengeteg olyan funkcióval rendelkezik, amelyek szinte minden felhasználót kielégítenek. Kiváló választás azoknak, akiknek hátproblémái vannak, vagy akik gyógyulnak sérülésük után.
Amit szeretünk:A nagy kijelző könnyen olvasható, és hozzáférést biztosít az előre beprogramozott edzések tömbjéhez.
Amit nem szeretünk:A legmagasabb áron van, és szükség lehet néhány extra kézre az otthoni edzőterembe való belépéshez.
A legjobb durranás: Exerpeutic összecsukható mágneses függőleges szobakerékpár
Felvételünk:Olcsó, helytakarékos megoldás a korlátozott hely- és pénzeszközök számára.
Amit szeretünk:Minimális lábnyoma ellenére ez a szobakerékpár masszív, és könnyen összecsukható, így helyet szabadíthat fel, ha éppen nem használja.
Amit nem szeretünk:Ha nem vagy kéznél, akkor segítségre lehet szüksége az összeállításához.
3. lehetőség: Sunny Health & Fitness Pro beltéri szobakerékpár
Felvételünk:Teljesítményorientált szobakerékpár azoknak a komoly versenyzőknek, akik beltéri edzésidejüket maximálisan ki akarják használni.
Amit szeretünk:Hihetetlenül könnyű az ellenállás finomhangolása ezen a gépen, és az illesztés is nagyon állítható.
Amit nem szeretünk:A felhasználók szerint kissé zajos. Ha divatos kijelzővel rendelkező kerékpárt keres, akkor ez nem az Ön modellje.
Steph Coelho írója BestReviews . A BestReviews egy termékellenőrző vállalat, amelynek egyedülálló küldetése: segít a vásárlási döntések egyszerűsítésében, és időt és pénzt takarít meg. A BestReviews soha nem fogad el ingyenes termékeket a gyártóktól, és minden megvizsgálott terméket saját forrásból vásárol meg.
A BestReviews több ezer órát tölt a termékek kutatásával, elemzésével és tesztelésével, hogy a legtöbb fogyasztó számára a legjobb választásokat ajánlja. A BestReviews és újságpartnerei jutalékot kaphatnak, ha valamelyik linkünkön keresztül vásárol egy terméket.
Forgalmazza a Tribune Content Agency, LLC.
