Shutterstock

Egyre több kutatás kezdi bizonyítani, hogy az állatokkal, különösen macskákkal és kutyákkal töltött idő pozitív hatással lehet egészségére . Akár van már háziállata, komolyan gondolkodik azon, hogy megkapja-e, vagy megfogadta, hogy soha nem enged be egy állatot a házába (lehet, hogy ezt elolvasása után meggondolja magát), folytassa az olvasást, hogy megtudja, miként tehetik egészségesebbé és könnyebbé az életüket a háziállatok. élvezetesebb.

A kedvtelésből tartott állatok egészségügyi előnyei

Shutterstock

Egyre több kutatás kezdi kimutatni, hogy az állatokkal, főleg macskákkal és kutyákkal töltött idő a pozitív hatással van az egészségére . Akár van már háziállata, komolyan gondolkodik azon, hogy megkapja-e, vagy megfogadta, hogy soha nem enged be egy állatot a házába (lehet, hogy ezt elolvasása után meggondolja magát), folytassa az olvasást, hogy megtudja, miként tehetik egészségesebbé és könnyebbé az életüket a háziállatok. élvezetesebb.

A háziállatok segíthetnek az egészséges szokások kialakításában az élet elején.

Legutóbbi megfigyelés tanulmány Ausztráliában 1097 általános iskola és 657 középiskolás diák aktivitási szintjét elemezte. A kutatók nemcsak azt tapasztalták, hogy a „háziállat játék” volt a legnépszerűbb tevékenység mind az általános, mind a középiskolás lányok számára (ez a második és a harmadik legnépszerűbb volt a középiskolai és az általános iskolás fiúk számára), hanem azt is, hogy azok a diákok, akik gyaloglásról, ill. a háziállataikkal való játék lényegesen nagyobb eséllyel felelt meg az országos fizikai aktivitási ajánlásoknak, mint azok a diákok, akik nem számoltak be ilyen tevékenység folytatásáról.


A háziállatok segíthetnek a mentális egészség javításában.

Shutterstock

Eredmények egy közelmúltból tanulmány A háziállatok segített életének hatásait vizsgálták a kognitív fogyatékossággal élő idős felnőttek fizikai, viselkedési és érzelmi funkcióira, és bizonyítékot találtak arra, hogy a programok elősegítették a depressziós tünetek, valamint a fizikai aktivitás képességének fokozását. Egy másik 29 HIV / AIDS-pozitív férfi veterán követte, hogy a kutyatartás segített enyhíteni a depresszió tüneteit és javítani általános életminőségüket. Nem beszélve arról, hogy a háziállatok közeli társaként szolgálnak, ami sokak számára segíthet a magány érzésének enyhítésében.

A háziállatok segíthetnek az aktivitási szint növelésében.

Shutterstock

A kutatások szerint ez különösen igaz a kutyatulajdonosokra. Egy keresztmetszeti elemzés 1813 alanyból kiderült, hogy a kutyatulajdonosok 57–77 százalékkal nagyobb eséllyel halmoztak fel elegendő mennyiségű fizikai aktivitást, és hogy „a kutyatulajdonosok lényegesen több percet és sétát végeztek (általában kikapcsolódás céljából, és a környéken való kikapcsolódás céljából), és több percet teljes fizikai aktivitás. ”


A háziállatok segíthetnek a stressz csökkentésében.

Shutterstock

Az olyan élvezetes tevékenységek, mint a macskával vagy kutyával való játék vagy simogatás, olyan vegyi anyagokat szabadíthatnak fel, mint a szerotonin és a dopamin, amelyek a nyugalom és a boldogság érzetét keltik. Blair Justice, PhD , a Texasi Egyetem Közegészségügyi Iskolájának pszichológiai professzora.



A háziállatok segíthetnek a szív egészségének megőrzésében.

Shutterstock

Amint azt korábban említettük, egyre több kutatás támasztja alá, hogy egy kisállat - főleg egy kutya - birtoklása segíthet az embereknek a szív- és érrendszeri egészségük jobb fenntartásában. A szívinfarktus áldozatai, akiknek háziállatuk van, nagyobb valószínűséggel élnek tovább, mint azok, akik nem, de az állatok által nyújtott pihentető hatások segíthetnek megakadályozni a stressz okozta gyulladásos hormonokat, mint a kortizol és a noradrenalin, amelyek igazságszolgáltatás szerint artériás plakk-felhalmozódással járnak.

Háziállat birtoklása boldogabbá tehet.

Shutterstock

A mentális egészségi állapot javulása és a stressz csökkentése csak két módja a hangulat javulásának egy szőrös barátnak köszönhetően. És a tevékenységi szintjének növekedésének lehetőségével megnő a lehetősége is a depresszió elleni küzdelem .

A háziállatok segíthetnek csökkenteni a stroke kockázatát.

Shutterstock

A kutatók azt találták, hogy a macskatulajdonosok ritkábban szenvednek agyvérzésben, összehasonlítva azokkal, akik nem rendelkeznek macskával WebMD . Egy konkrét ok, amiért még nem sikerült pontosan meghatározni, de feltételezik, hogy a macska birtoklása javíthatja a keringést és csökkentheti a stresszt azáltal, hogy a szerető tulajdonos gondolatait eltereli más gondoktól.


A háziállatok segíthetnek új barátok megszerzésében.

Shutterstock

A jó mentális egészség megőrzésének fontos szempontja a másokkal való interakció. Az állattartók nagyobb valószínűséggel rendszeresen szocializálódnak; gondoljon arra, hogy elmegy a kutyaparkba, vagy megállítja valaki, aki az utcán csodálja a kutyáját. És ha már az utcán állunk meg, a háziállatok nagyszerű jégtörőket is eredményeznek, ami azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel szerez új barátokat, vagy szereti a filmeket, találkozhat életének szerelmével.