A Nudge alkalmazás az egészségi és fitnesz adatait egy összesített ponttá alakítja

Hány egészségügyi és fitnesz alkalmazás van a telefonján? Menj előre, számold meg őket.

A futáshoz használt alkalmazásokat is beleértve hat van. (Közülük: Fooducate, MyFitnessPal, RunKeeper , és a FitBit alkalmazást.) De hajlandó vagyok kitalálni, hogy néhányan közületek ott sokkal többel rendelkeznek; amelynek felét valószínűleg nem is használja.

Legyünk valóságosak, valóban négy különböző GPS-alkalmazás segítségével fogom követni az egyes futóedzéseimet? Egyáltalán nem. (Nem mintha a telefonom akkumulátora ezt is kezelni tudná.) Mégis, aki tudja, mi az oka, nem találom magamban, hogy töröljem egyiket sem.


Mindazonáltal az egészség, a wellness és a fitnesz rendszerünk mely aspektusait nem követi nyomon manapság egy alkalmazás? Telefonjainkkal kalóriákat számolhatunk, figyelhetjük az alvási szokásokat, naplózhatjuk az edzéseket és megtervezhetjük az étkezéseket. De hacsak nem valami excel-táblázatot használ, hogy nyomon tudja követni ezeket a különböző tényezőket egy helyen, nehéz átfogó képet látni az egészségéről.

Természetesen az egészséges szokások megőrzése elegendő időt vesz igénybe, úgy mint ahogy van, így elég kicsi az esély arra, hogy lenne ideje leülni és összegyűjteni az összes adatot a nap végén. Itt jön be a Nudge alkalmazás.


Meglökés az egészségi és fitneszalkalmazásokból származó összes adatot egy számgá alakítja, amely értékeli általános egészségi állapotát és jólétét. A készítők „egészséges életmód központjának” hívják.

Ingyenes mind az iPhone, mind az Android felhasználók számára, és jelenleg csatlakozhat a RunKeeperhez, az összes alkalmazáshoz MapMyFitness család, Strava, Jawbone UP és Moves. Az alkotók további alkalmazások integrálását tervezik, mivel a Nudge tovább növekszik, és Ön is akár szavazás Ön szerint melyik alkalmazást kell támogatnia legközelebb.

Miután szinkronizálta magát a Nudge szolgáltatással, mindent elemez, a hidratáltságtól és a táplálkozástól kezdve a napi aktivitási szintig és az alvási szokásokig, hogy kiszámítsa a „Nudge Factor” számot, amely 1–110 közötti érték, amely 30 nap alatt értékeli általános egészségi állapotát.

Amellett, hogy a Nudge-t a már használt egészségügyi alkalmazások szinkronizálásának módjaként használja, felhasználhatja olyan események naplózására, mint például hány adag zöldséget fogyasztott, az energiaszintjét (a Zombi és a Zóna között) skálán, és hány engedékenységet engedett meg magának (gondoljon cigarettára vagy alkoholra) naponta.


Az alkalmazás emellett társadalmi támogatást nyújt egy „klubok” fül létrehozásával, amely lehetővé teszi, hogy csatlakozzon a kedvenc tevékenységeihez és hobbijaihoz kapcsolódó közösségi hírcsatornákhoz, és rangsorolja a felhasználókat a Nudge Factor alapján.

Vajon az összes „egészségügyi adatom” számszerűsítése egy általános számba „ösztönözne-e” arra, hogy gyakrabban döntsek egészségesebb választásokról? Versenyző oldalam talán azt mondja. De a nap végén az egészség és a wellness nem csak egy szám. Jobban tudod, mint bárki más, még a telefonod is (bármennyit is mondasz neki), hogy valóban érzed magad, és ez sokkal többet ér, mint amit bármilyen mennyiségű adat elárulhat.

Mit gondolsz? Ezt az alkalmazást használná, és úgy gondolja, hogy ez ösztönözné Önt arra, hogy gyakrabban válasszon egészségesebb döntéseket? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzések részben!